湿疹通常指特应性皮炎，是一种常见的皮肤病，与皮肤屏障损伤和异常免疫反应有关。

　　导致湿疹恶化的因素很多，因果关系复杂。湿疹经常容易复发和慢性化，并经常伴有严重瘙痒。

　　应注意鉴别原因相对明确的接触性皮炎、湿疹药疹、淤积性皮炎、慢性光化性皮炎和脂溢性皮炎。

　　得了湿疹的人都有这样的感受，湿疹反反复复，又瘙痒难耐，实在是难受的很。

　　对于湿疹，除了正规的治疗外，在日常生活中需要注意哪些事项呢？

　　日常护理之

　　衣

　　内衣尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物。

　　避免选择过紧和过于鲜艳的衣物，因为衣服里面含有几百种化学添加剂。

　　在不“着凉”的情况下，尽量少穿一点、少盖一点，因为过热也会加重湿疹的症状。

　　食

　　大多数湿疹与食物无关，不需要过多的饮食。过敏原检测(特别是特异性IgE)结果仅供参考，不能作为饮食的最终依据。

　　如果你真的怀疑某种食物过敏，你可以试着多确认几次(除了那些可能危及生命的食物过敏，如过敏性休克)。

　　过量饮食不能预防和缓解湿疹的症状，但会导致营养不均衡。对于婴儿来说，限制母乳喂养应该特别小心。

　　目前的研究表明，口服益生菌和维生素补充剂、鱼油和植物必需脂肪酸对特应性皮炎没有明确的作用。

　　住

　　在冬季干燥季节，加湿器可以被认为保持房间湿度在50%左右。

　　湿疹患者应该定期使用湿润剂，不仅在洗澡后，而且如果有必要，每天使用多次，次数没有限制。皮肤干燥时，必须达到有效的保湿效果。

　　湿疹患者洗澡时应注意不要过度清洗，以免水温过高。

　　过度沐浴，特别是热水沐浴或用力擦洗患处，虽然会暂时止痒，但会加重皮肤损伤，并因不良刺激造成皮肤屏障损伤而变得越来越痒。

　　平时，每次洗澡最好不要超过十分钟，洗完澡后应立即使用保湿霜。

　　行

　　避免各种外界刺激。湿疹患者最怕各种刺激，如过度搔抓、接触化学成分等。

　　洗洁精、肥皂等对皮肤也是一种化学刺激，会使皮肤病变加重。

　　除了以上的日常护理外，湿疹还需要注意的其他事项：

　　1. 避免自身可能的诱发因素

　　对于湿疹患者，尽量避免诱发因素是防止复发的关键。

　　另外，过敏性（特应性）体质并非一成不变，可随年龄、外环境而变化。

　　有的患者通过加强锻炼、改变环境等使机体的反应性发生变化，可不再发生湿疹。

　　2. 避免过度紧张

　　当你得湿疹时，你应该注意休息，避免过于紧张，避免疾病造成的心理负担。

　　精神压力会导致内部环境不稳定，因此精神压力、失眠、过度疲劳、情绪变化和其他精神变化会诱发或加重湿疹。

　　3.在医生的指导下规范治疗

　　糖皮质激素和外用保湿剂是湿疹的主要治疗方法。如果条件相对温和，保湿是主要的治疗方法。

　　如果保湿无法控制，可以在专业医生的指导下选择适当强度的糖皮质激素软膏，并以标准化的方式使用。

　　对于面部(包括眼睑)、颈部和皮肤褶皱的损伤，也可以选择外用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司和吡美莫司，或者激素药物和钙调神经磷酸酶抑制剂可以交替使用，以减少或避免长期外用激素药物引起的风险。